Calishtenics

カリステニクスに特化したエクササイズにより、身体機能、筋力、整合(コーディネーション)を鍛え、いかなる環境にも適応可能な身体及び瞬発力の構築を目指します。

 

倒立やマッスルアップといった技の習得にも焦点を当て、それぞれの目標達成をサポートします。

 

全くの運動未経験者の方でも実践できるエクササイズのプログラムもあり、コーチングによる指導が可能です。

<サービス概要>

  • 土日限定(都合により平日も対応可能)

  • 自重トレーニングによる身体機能の向上及び筋力アップ

  • 倒立、マッスルアップ、プランシェなどのカリステニクスの技の習得 

  • トレーニング習慣化・ルーティンコンサル

  • 対面でのコーチングお一人又は集団での参加

  • オンラインコーチング  

<プランのお申し込みはこちらのボタンから>

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