Health Care (Holistic Health)

ホリスティックヘルスコーチとして、私はにきびが単なるにきびではなく、腸から始まり、肌の表面に現れることを理解しています。

不安は単なる不安ではなく、炎症や腸の不均衡に対する生理学的反応です。​

頭が痛くなったら頭痛薬、胃が痛くなったら胃薬といった具合に根本となる原因は見つめようとせず、症状に応じた薬を飲むなどしてその場しのぎの処置を施すだけという人は多々います。

​IINのユニークな栄養哲学は、ウェルネス全般へのホリスティックなアプローチで、食事を始め、人間関係、仕事、運動、精神性を『人間の全ての栄養』と捉え、健康的なライフスタイルを送ることを目的としています。

 

ホリスティクヘルスとは、食事だけに限らず、運動・キャリア・ファイナンス・人間関係・生きがいなど、全てを”人間の栄養”と考えています。一つの食事法にとらわれず、多角的にものごとを捉え、個人個人に合わせたアプローチができる最新の栄養学がホリスティックヘルスです。

このストレス社会を生きる人々の目まぐるしい毎日を寄り添う形でサポートさせて頂きます。

<サービス概要>

お客様一人一人が異なるライフスタイル、ご要望がございますので一概にサービス内容をご説明することは難しいですが、下記スケジュールは実際のお客様と一か月間行ったセッションを再現したものです。

Week 1:ヘルスプロファイル作成

オンラインカウンセリングにてホリスティックヘルス独自のお客様のヘルスプロファイルを質問の元に作成

 

  • Zoomカウンセリング(45分~1時間)

  • 過去の病歴並びに現在の健康状態のチェック

  • 現在のライフスタイル

  • そこに至るまでの経緯

  • そこから今現在どのエリア(栄養、運動、人間関係、マインドセットを含む)のバランスが取れているのか否やを把握

Week 2:パーソナルヘルスガイドを作成・実行

ヘルスプロファイルを元にパーソナルヘルスガイドを作成・実行

 

  • LINEメッセージを通したいつでもQ&A/週一回のチェックアップ

  • ヘルスガイドには栄養改善、食事法、レシピ等が含まれる

Week 3:フイードバック

​→体の反応、心情の変化、ライフスタイルの変化を評価

  • LINEメッセージを通したいつでもQ&A/週一回のチェックアップ

  • ヘルスガイドの修正・変更

Week 4:オンラインコーチングセッション

一か月を振り返り初期のプロファイルと現状を比較・評価

  • ​改善がみられた部分・伸び悩んだ部分・変わらない部分をチェック

  • それらの理由を分析

  • 分析を元に短期・長期の目標設定

<​プランのお申し込みはこちらのボタンから>

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